中医失眠

• 防止失眠从哪几个方面做起

  2016-05-09

  防止失眠从哪几个方面做起？由于现在不少人都有着压力过大的情况，这就导致失眠等问题不断出现，当然了，如果只是偶尔有那么一两天有失眠的情况，大家也不会太在意，也不需要担心，但要是长期存在失眠的症状，那就必…

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• 睡前喝牛奶可以治失眠吗

  2016-05-07

  睡前喝牛奶可以治失眠吗，随着生活节奏的不断加快，我们的工作、生活、感情方面都会受到影响，许多人都出现了失眠的困扰，失眠的出现其实非常痛苦，无法入睡每天对着天花板发呆，极为痛苦，而且第二天更会影响到工作…

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• 睡前喝哪些茶让你不失眠

  2016-05-06

  睡前喝哪些茶让你不失眠？很多人痛苦的是到了晚上睡不着，也就是失眠，这种疾病很折磨人，因为晚上休息不好，导致白天也没有精神，工作生活都受影响，所以很多失眠患者会比较的痛苦，想要知道如何来缓解失眠症状，建…

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• 失眠的人吃什么能帮助睡眠

  2016-05-05

  失眠的人吃什么能帮助睡眠？我们一个人一生中大约有1/3的时间都是在睡觉，如果说一个人的睡眠质量不好，那么学习和工作的时候就会变得无精打采。有的人经过调查发现，成年人当中大约有1/5的人一生当中都曾经出现过不…

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• 女性出现了失眠要怎么办呢

  2016-05-05

  女性出现了失眠要怎么办呢？睡觉，是所有人们都十分需要的，而对于妊娠期女性这也是不可缺少的，可是，有部分的女性因为了种种原因，而使得睡眠都显得不大好，这样就会极大的影响到了患者的健康现象。 女性出现了失…

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• 哪些因素是容易导致失眠的发生呢

  2016-05-05

  哪些因素是容易导致失眠的发生呢？有很多问题都可以使得我们的睡眠质量下降，但是也有一些小窍门可以帮助我们改善睡眠。一些女性朋友晚上睡觉的时候双脚冰凉，于是睡不好。对于这种现象，可以在睡觉的时候穿一双厚的…

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