失眠有哪些个危害

发布时间：2023-06-14 13:47 已有79人浏览

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　　失眠有哪些个危害？许多人都有过失眠的症状，可是并没有重视起来，认为失眠是常事，随着时间的延长，失眠症状越来越严重，提醒大家一定要尽快摆脱失眠症状，否则会严重影响我们的工作与生活，揭秘失眠带来的几个危害，必须要牢记起来。

　　1、失眠会严重影响青少年的健康成长，当青少年长期失眠的话，神经衰弱、个子矮小、智力下降等等情况都会随之出现，在学习过程中还会出现记忆力下降、注意力很难集中、学习效率下降等，及时帮助青少年朋友摆脱失眠。

　　2、失眠的出现让许多人诱发抑郁症，情绪极为焦虑不安，出现了精神障碍，面对此种情况，一定要学会自我调节，积极摆脱失眠的困扰，能够乐观阳光的面对生活。

　　3、失眠让聪明人变成“笨蛋”，大部分失眠的人群身体器官出现了功能紊乱现象，无法正常工作，精神萎靡，大脑运转不够灵活，智商、判断力都会受到影响。