失眠一般和什么因素有关

　　失眠一般和什么因素有关？平时容易失眠的人应该都能够体会到失眠的痛苦，到了晚上睡觉的时候就会翻来覆去，可是怎么也睡不着，那么大家知道自己为什么会失眠吗，下面我们来看看引起失眠的几种常见因素。

　　导致失眠的常见原因：

　　1、精神因素：精神因素是引起失眠的最主要原因，例如精神过于兴奋，紧张，另外神经衰弱的人们平时更容易出现失眠的现象，因此大家要及时去调整自己的心态。

　　2、躯体因素：很多人出现失眠的现象是因为一些躯体因素导致的，例如关节炎疼痛，尿频，尿急，太饱或是太饿，身体的其他疼痛，咳嗽等等，另外身体过于劳累或是身体出现了一些疾病也会导致失眠。

　　3、心理因素：很多人长期失眠和自己的心理因素也是很有关联的，例如失眠的人到了晚上睡觉的时候就会很害怕，越是想睡着就越睡不着，还有的人由于晚上睡的不好，白天就会补觉，结果又会影响到晚上的睡眠，另外一些人感觉每天的生活没有意义，碌碌无为，那么也会影响到睡眠。

　　上面为大家介绍了一些失眠的现象，大家要重视，只有找到失眠的原因才能够更好的调理，如果是心理上的因素要及时去调整，如果是身体疾病引起的失眠一定要及时去治疗这些疾病，平时注意劳逸结合，相信一定会克服失眠现象。