女性为什么会出现失眠现象

　　女性为什么会出现失眠现象？1、有急慢性焦虑症的人，每天想的事情比较多，在睡觉前也在想，有时候还在担心自己会睡不着，会严重影响睡眠的，还有一些人因为害怕黑、害怕会做恶梦、睡前兴奋过度的话都会睡不着，出现失眠的现象。

　　2、有一部分人只喜欢待在一个固定的地方用固定的东西，如果一更换就会不适应，尤其是老年人的适应能力比较慢，就容易出现失眠，还有一些人会因为外界的因素像太冷太热、有动物的声音、有虫子在附近飞之类的都会睡不着。

　　3、长时间坐飞机的人时差因为不同，会经常出现失眠的情况的，还有经常加班上夜班的人和周围的人生活不相同也是一个导致失眠的重要原因。

　　4、在睡觉期间突然间从梦中醒来，被噩梦惊到，心情不能平复的人，是很难再次入眠的。

　　5、有些人因为睡不着会经常吃镇静催眠的药物来进行入睡，时间一长就会加大药量，突然间停药或减药的话就会再次出现失眠。

　　6、存在着精神类疾病的人大多都会出现失眠。

　　女性为什么会出现失眠现象？7、在睡觉期间突然出现腿部抽搐一下出现时间都特别短，有时会把自己惊醒，但是自己不会感觉到，如果周围有人旁人就会看到；还有一种现象就是睡到床上以后腿部就会感到难受，只有运动着才会舒服，是非常影响睡眠的。有很多情况都会导致出现失眠的。