心情不好也会引发失眠吗

　　有很多人都是因为自己的心情不好而经常失眠，而这样也会造成他们时间长了会出现各类不舒服的 问题，所以真的有了失眠的问题必须要重视，同时失眠的症状也会有很多，有了这样的情况会让人 无法在第二天正常的工作，有的人还会因为有失眠的问题而让自己的健康受伤害。

　　失眠的主要症状有哪些?

　　一、睡前易兴奋。

　　很多失眠的人都是喜欢在睡觉之前想很多的事情，而且躺在床上之后怎么都无法停下来，这样也会 让他们出现失眠的问题，对于这样的人来说，最好在床上多看看书，听音乐，真的是困了再去睡觉 ，这样对于治疗失眠也有不错的效果。

　　二、睡眠质量不好。

　　有些人他们在睡醒觉之后就会出现浑身酸痛的问题，而这样的情况就是由于在睡觉的时候会有不舒 服或者其他问题而造成的，，这就是睡眠质量不好导致的，还有的人是在睡着以后就会总是做梦， 而且对于梦境也记的很清楚，就像是真的一样。

　　三、睡眠时间短。

　　患者在入睡后以后会总是醒来，但是醒的时间不是很长，在睡醒以后就无法再睡着了，而这样的情况会让睡眠的时间变短，同时也会影响到睡眠的质量问题，对于这样的情况我们不能大意，需要在睡觉的时候多注意一些问题，不要总是乱想事情才行。