经常做噩梦是怎么回事

　　做梦是一种生理现象，做噩梦可能是由于工作或生活压力、焦虑、某些药物或激素变化所致，其实偶尔出现是很正常的，如果是总是做梦的话，是会影响到休息的，对身体的健康是不好的，容易引发疾病的发生的。

　　哪些因素会影响失眠呢？

　　1、生理因素，躯体疾病和服用药物可以影响睡眠，如消化不良，头痛，背痛，关节炎，心脏病，糖尿病，哮喘，鼻窦炎，溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　2、生活方式，由于生活方式引起睡眠问题也很常见，如饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟，睡前剧烈的体力活动，睡前过度的精神活动，夜班工作，白天小睡，上床时间不规律，起床时间不规律。

　　3、精神原因，可能的原因有压力很大，过度忧虑，紧张或焦虑，悲伤或抑郁，生气，容易出现睡眠问题。

　　4、环境因素，吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。

　　影响失眠的因素有很多，如果是总是出现失眠的情况，建议还是应该到医院做检查，然后好进行治疗，不能拖延，不然是会导致身体免疫能力下降，而且还容易引发精神方面的疾病的，所以治疗一定要及时。想要了解更多的相关的内容是可以通过网络来咨询我院的医生的，他们会给您做出详细的解答的。