怎样预防头痛的发生

发布时间：2014-12-04 10:34 已有168人浏览

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　　头痛是临床上最常见的症状之一，涉及到各个科室，尤其是在神经系统疾病中多见，发病率高，人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作，有人称头痛是仅次于感冒的常见病，其实头痛是一种症状，而不是一种疾病。

　　通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。

　　其实有很多的患者出现头痛是因为精神过度的紧张，不注意休息等都是会导致头痛的发生的，在这个时候就应该要注意自己的生活习惯了。

　　首先就是得让自己有个好心情，避免长时间的不开心，避开不良的生活习惯和嗜好。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳,做到劳逸结合,保证每晚七八个小时的高质量睡眠,尽量使自己的生活有规律，丰富生活内容,学会科学的休息,也是防治这类头痛的有效措施。

　　注意改善自己的生活环境，注意环境的卫生，保持室内空气的流通，因为不良的环境可扰乱人的情绪，良好的生活环境，是可以减少头痛的发生的。

　　上面介绍的就是怎样预防头痛发生的介绍，希望对您能有一定的帮助，如果是还是会出现头痛的话，建议还是应该要积极的的到正规的医院进行检查，不能耽误了，不然是会增加后期治疗的难度的。