为什么会发生失眠呢？

发布时间：2023-06-28 14:32 已有158人浏览

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　　现在很多的人都是出现了失眠的现象，这样是会影响身体的健康的，而且还会影响工作，为啥呢会出现失眠呢，来看看下面的介绍吧。

　　为什么会发生失眠呢？

　　1、很多的时候出现失眠多梦的情况，和精神因素是有关系的，如果是经常的处在烦躁，紧张，或是生活中受到了打击，工作压力过大的，都是会导致心理上和精神上的变化的，这样使神经系统发生了紊乱，就容易出现失眠的现象了。

　　2、某些药物也是会导致失眠多梦的情况发生的，如果是经常的服用某种药物的话，也是会引发失眠的多梦的情况出现的，还有就是长时间的吃安眠药，如果是突然的不吃了，也是会影响睡眠的，另外像咖啡，酒精也是会影响睡眠的。

　　3、身体患有某些疾病也是会影响睡眠的质量的，像患有关节炎，肠胃疾病，高血压等，都是会影响睡眠的质量的。

　　4、外部环境因素引发的失眠，如果是屋子里光线过强，或是有嘈杂的声音，温度过低过高等都是会影响失眠的质量的。