“失眠”分为哪几种？

发布时间：2023-06-28 14:32 已有171人浏览

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　　失眠的发生是非常的痛苦，有的人是有睡意，就是睡不着，而有一些是完全的没有睡意，其实知道不是经常的出现失眠的话，就没有什么大的问题，要是总是出现失眠就应该要引起重视了。失眠的类型有哪些呢？来看看下面的介绍吧。

　　失眠的类型有以下几点：

　　1、不良习惯性失眠，这种失眠是由于不良的生活习惯还导致的，只要调整好就可以了，像在睡觉前喝浓茶，或是做剧烈的运动等，还有就是白天的时候睡觉，晚上的时候就很精神。

　　2、环境性失眠，有的一些人会现失眠就是因为环境发生了改变还导致的失眠的发生的，比如说天气很热，或是过冷，要噪音，光线强等都是会可能导致失眠的发生的。

　　3、条件缺失导致的失眠的发生的，有一些人习惯看看着电视还能入睡，已经形成了习惯了，如果是习惯改变了的话，就会影响睡眠了。

　　4、精神疾病导致的失眠，有一些人因为患有精神上的疾病的话，也是会导致失眠的发生的，像神经衰弱，焦虑症等。

　　5、失调性失眠，如果是生物钟发生了紊乱的话，也是会影响睡眠的。

　　6、疾病因素导致的失眠，有的时候因为患有疾病，在睡觉的时候是会出现疼痛，也是会影响失眠的，像腹痛，关节疼痛，呼吸困难等。都是会影响失眠的。