哪些原因会导致失眠的发生

　　失眠是很多的人都是会遇到的，偶尔失眠是没有什么大的问题的，但是如果是经常的出现失眠的话，就应该要注意调理和治疗了，导致失眠的原因还是非常的多的，有情绪因素，疾病因素等，都是会导致失眠的发生的，现在就一起来看看具体的导致失眠发生的原因吧。

　　1、不良的生活习惯导致的失眠，如果说在睡觉前，喝酒，或是剧烈的运动，喝了很多的水等，都是会影响睡眠的，还是就是白天睡觉到了，晚上的时候就不容易进入睡眠了。

　　2、由于长时间的某些物件，或是环境发生了改变的话，也是会影响睡眠的，比如说更换了床，或是卧床变了，这样就会影响失眠，还有就是总是看着电视，入睡，已经形成了习惯，如果打破这个习惯的话，开始的时候也是会出现失眠的现象发生的，但是都是短暂的，适应一下就可以了。

　　3、精神疾病导致的，如果是神经衰弱，焦虑症，抑郁症等。都是会影响失眠的，这种情况就应该要积极的进行治疗。

　　4、疾病因素导致的，如果是患有疾病的话，也是会影响失眠的，比如说关节痛，腹痛等，在晚上睡觉的时候也是会影响睡眠的。