为什么会经常失眠多梦呢

　　很多人到了晚上就会失眠，不仅如此，还会有很多梦，导致睡眠质量很差，时间长了，还会影响身体健康，引起疾病，耽误工作，影响生活质量。那么，为什么会经常失眠多梦呢?很多人都想弄清其中的原因，下面我们来看看详细的介绍。

　　第一，失眠多梦可以收到精神心理因素的影响，比如患者心理非常烦躁，非常焦虑等，或者在生活黄总受到一些打击，工作和学习的压力太大，都会导致心理和生理上出现变化，导致神经系统发生紊乱，大脑的功能受到影响而导致失眠。

　　第二，某些药物也会导致失眠多梦。如果长期服用某些药物，也会让人经常失眠多梦，常见的比如苯丙胺等，这些减肥药就会导致中枢神经系统受到刺激，长期服用安眠药之后，突然不吃，还会导致戒断症状，让人的睡眠变浅，很容易失眠多梦，还有可乐、酒精和咖啡也会影响人的睡眠。

　　第三，如果身体患有某些疾病，也是会影响到睡眠的，常见的比如：哮喘、心脏病、脑疾病、肾病、高血压、溃疡、骨关节病、肠胃病、关节炎、呼吸暂停综合症等，都会导致失眠多梦。

　　第四，生理因素也会影响睡眠。主要是指外部环境的改变，导致生理上受到影响，引起失眠多梦，比如坐船、飞机和车子，或者卧室的光线太强烈，噪音太大，温度太低或抬高等，都会导致失眠多梦，让人无法适应，对环境非常敏感。