哪些因素会导致失眠发病

　　失眠是现代社会人们面临的一大问题，可以说失眠甚至引发了社会性问题，这都说明了失眠的发病率之高，发病范围之广。导致失眠的原因非常多，既有生理上的因素，也有疾病导致的失眠，而心理因素造成的失眠更是占到了失眠患者中的一大部分。那么失眠究竟跟什么因素有关系？

　　精神因素与失眠的关系，精神因素是导致失眠最重要的原因之一。现代社会人们的工作压力和生活压力普遍都很大，很多人不得不为了繁忙的工作天天熬夜加班，久而久之身体生物钟的规律性就被打乱，入睡自然困难。此外这些人群面临着巨大的生活压力和精神压力，长期的压力和精神抑郁都会导致失眠的高发和多发，并且形成恶性循环。

　　还有一部分失眠患者有着严重的心理负担，其实失眠也有原发性的失眠，但是这种原发性失眠的发病率是很低的，大多数失眠患者都会对睡觉产生恐惧感，即便是一个晚上睡不好也会感到忧心忡忡，辗转反侧，这就使得失眠的情况越来越严重，迟迟得不到缓解。

　　生理因素也会导致失眠。比如有一些人在临睡前喜欢喝刺激性的饮料，喝浓茶咖啡，或是喝酒，这会刺激神经系统兴奋，增加入睡的难度，引发失眠。还有一些朋友，在睡觉前喜欢大量喝水，这就导致频繁起夜而造成失眠。还有的失眠患者本身存在气血不足的情况，这也会导致失眠。