中医失眠

• 女性失眠多梦该怎么办呢

  2023-06-14

  女性失眠多梦该怎么办呢?生活中很多女性都有失眠多梦的现象，这和精神因素，例如烦躁、焦虑、心情不好、抑郁，躯体因素，环境因素，化学因素等都有关，长期失眠对女性的身体健康以及容颜都会造成很大的影响，那么女…

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• 长期失眠会有哪几种危害呢

  2023-06-14

  长期失眠会有哪几种危害呢?生活中很多人都有失眠的现象，特别是中老年人很容易失眠，还有现在的人生活和工作中的压力都很大，因此就容易出现失眠的现象，如果长期有失眠的现象对身体健康，以及大脑的思维都会造成严…

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• 避免睡前喝茶可以缓解失眠吗

  2023-06-14

  避免睡前喝茶可以缓解失眠吗,相信很多人都有过失眠的经历，轻则就是过了一个点觉得很精神，然后翻来覆去都睡不着了，完全没有困意。而严重的失眠患者可能是连续一段时间都睡不着，或者是睡眠比较浅，很容易醒来。失…

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• 睡前冲个热水澡可以缓解失眠吗

  2023-06-14

  睡前冲个热水澡可以缓解失眠吗,大部分人应该都经历过失眠的痛苦，失眠会影响个人精神状态，不利于生活和工作的正常进行。失眠看似不痛不痒的存在，但是时间久了就会导致免疫力下降，抗病能力也会下降，就不利于养生…

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• 长期失眠对身体的危害有多大你可知道

  2023-06-14

  长期失眠对身体的危害有多大你可知道?白天工作忙碌，身体比较疲劳，到了晚上会到睡觉来恢复体力，可见睡眠对我们是很重要的，但是很多人出现失眠的症状，导致健康受到大的影响，那么，经常失眠有哪些危害呢?下面就介…

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• 该怎么做能缓解失眠呢

  2023-06-14

  该怎么做能缓解失眠呢?我们的生活条件好了，但是压力反而增加不少，而很多人只是忙着挣钱，却忘记了照顾好身体，导致很多疾病出现，不少人就说自己的每天累得像条狗，但是经常吃不下睡不着很难受，对于失眠的人，最…

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