长期失眠对身体的危害有多大你可知道

发布时间：2023-06-14 08:52 已有170人浏览

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　　长期失眠对身体的危害有多大你可知道?白天工作忙碌，身体比较疲劳，到了晚上会到睡觉来恢复体力，可见睡眠对我们是很重要的，但是很多人出现失眠的症状，导致健康受到大的影响，那么，经常失眠有哪些危害呢?下面就介绍一下。

　　经常失眠危害是很多的，失眠会影响到人的精神状态，我们在睡觉过程中，身体能够得到很好的休息，这个期间新陈代谢还是进行着，如果没有好好睡觉，会导致身体很疲惫，精神肯定不好。

　　此外失眠会让你慢慢变胖，因为时间会导致人体内消脂蛋白浓度降低，这种物质会影响到进餐，如果这种物质浓度降低，就会让你不能控制食欲。并且失眠会促使食欲激素浓度增加，就会让你不自觉吃很多东西，继而出现肥胖。