长期失眠会有哪几种危害呢

发布时间：2023-06-14 13:36 已有141人浏览

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　　长期失眠会有哪几种危害呢?失眠的具体危害：

　　一、失眠会让我们身体的免疫力下降，这样对抗各种疾病的能力就会减弱了，而且长期失眠还会引发一系列的疾病。

　　二、失眠还会让我们的记忆力下降，容易出现头昏，头疼，耳鸣，健忘，神经衰弱的现象，这对正常的生活工作和学习都会造成很大的影响，因此有失眠的现象要及时找到原因，及时调理。

　　三、经常失眠，晚上休息不好，那么白天就会没有精神，工作的效率就会下降，也会让情绪变的很糟糕，容易发怒，抑郁，和人相处不融洽，严重的还会出现悲观厌世的心理。