男士总失眠睡不好有哪些危害

　　男士总失眠睡不好有哪些危害？随着社会的发展，人们的压力越来越大，不论是男人还是女人都会发生失眠的问题，而男性所要面临的生活或是工作中的压力都是很大的，所以说发生失眠的男人也是非常多的，如果偶尔一两次睡不着的话，对于男人的影响并不会太大，但是如果频繁的发生失眠的话，对于男人的危害就很大了。那么，男士总失眠睡不好有哪些危害呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　其一，影响免疫力：如果男士长期的睡眠不足的话，对于人体的新陈代谢是有影响的，这样人体里面的各种垃圾和毒素的排出就会出现问题，大量的垃圾堆积在人体各种器管上时，会影响分泌免疫物质，这样对于疾病的抵抗能力就会下降，也就是人们常说的免疫力下降。

　　其二，影响性功能：如果男性发生的失眠是神经衰弱引起的话，那么大多数患者精神、情绪方面也容易受到影响，比如说总是愁眉苦脸、心事重重、烦躁，这样的心情下，男士很难会有性欲，而如果失眠的情况很严重的话，则需要吃一些有镇静安眠作用的药物，虽然可以入睡了，但是对于性兴奋也会造成抑制，所以时间长了就容易影响到性功能。

　　其三，引起意外：男人的工作压力是很大的，所以很多的男士总是会加班，很晚才睡，以因为要想的事太多，所以常会发生失眠，这样的情况如果总是出现的话，男人的精力就会下降，注意力会下降，反应能力也不如从前了，记性变差，所以说在工作的时候容易出现纰漏，走路或是开车的时候也容易走神儿，从而易发生意外。

　　男士总失眠睡不好有哪些危害？其四，加速衰老：长期的失眠会让人体的免疫力下降，内分泌紊乱，人也会老得更快，虽然说男人与女人相比似乎并不太在意自己的容颜衰老，衰老的并不只是外貌，还有身体内的各个零件，比如说心脏、肝脏等等。