什么原因会引起失眠

　　日常生活中常常有部分人因为工作压力和感情压力以及生活压力以及外界不定因素，而最终的导致失眠的产生，整夜都是难以入眠甚至是产生了极重的心理压力而苦求无果。具体都有哪方面的原因呢？现在小编不妨就这个问题与大家一起来了解下！

　　第一、失眠患者一般都有来自于心理面的压力，其实这个观点也被很多的心理学家所共同认可的，一方面是因为心理压力而出现了失眠；另外一方面是因为感情因素而造成了失眠；这两重因素都与失眠有着千丝万缕的关系，因此，想要解决失眠问题的话，那么就必须先解决这些因素才是根本，所谓是“对症下药”这意思，这一点值得失眠患者所共同面对的问题，如果不然治标不治本那么也会为自己的日后的生活带来更多的不快。

　　第二、失眠患者在生活习惯这方面存在着许多的不良因素，尤其是很多的患者因为晚上喝酒和喝茶以及喝咖啡等都极大的破坏了睡眠机制，因为这些酒水都将会引起人的精神出现亢奋，最终整夜难以入眠而备受折磨。

　　第三、失眠患者与周围的环境存在着许多的联系，尤其是长期的处于闷热和噪音以及外界的嘈杂声等，都对睡眠产生了许多的影响，因为需要改善睡眠环境也是一个非常重要的因素。