经常失眠会有多大的危害

发布时间：2023-06-28 14:43 已有60人浏览

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　　失眠是一种常见病，过去在老年人中更为常见，但是现在的年轻人，也经常会出现失眠，导致年纪轻轻，健康就存在危机，失眠会给人们的生活、健康和工作等方面都带来危害。那么，经常失眠会有多大的危害呢?下面我们来看看详细的介绍。

　　第一，失眠会患上肥胖的疾病，很多人以为睡眠好的人反而会长胖，实际上，事实恰好相反，如果每天晚上多睡一个小时，还有助于减肥，所以长期睡眠不足的人，反而容易变得肥胖。

　　第二，失眠还会导致衰老的出现。研究表明，人的皮肤的健美程度与人的睡眠状态有着直接的联系，通常，失眠的人会表现得神情黯然，有黑眼圈，眼睛有血丝，脸色灰暗，脸上有色斑，皮肤变得松弛有皱褶，还干燥等。

　　第三，失眠还会导致健忘。记不住事情，这是失眠最常见的危害之一，因为失眠会导致大脑的功能活动受到严重的影响，所以注意力会不集中，也会健忘。

　　第四，除了以上的危害，失眠的危害还有很多，还会引起其他的疾病，研究表明，失眠最严重的危害就是导致多种疾病发生，患病的风险更大，包括老年痴呆，心脏病，高血压和更年期综合症，抑郁、焦虑障碍等。