总是失眠什么原因

　　现在有越来多以的人都出现了失调的情况，偶尔出现一两次睡不着觉是正常的，但是如果是经常的出现失眠的话就应该要引起重视了，出现了失眠的危害是非常的大的，会让患者的身体虚弱，脸色不好，是会影响第二天的工作的，那么，为什么会有那么多的人出现了失眠呢，来看看下面的介绍吧。

　　导致失眠的原因有哪些呢？

　　1、因为身体的脑供血不足导致的，很多的人都是由于这个原因导致的，另外低血压，贫血，高血压等也是会导致失眠的发生的。

　　2、现在的人每天都是用手术，白天上面，晚上玩手机，或是打电脑，很晚还睡觉，这样是会影响睡眠的。

　　3、经常的熬夜，如果是经常的熬夜，加班的话，也是会导致失眠的发生的，还有就是经常到了下午的时候喝浓茶，咖啡等也是会影响睡眠的。

　　4、情绪因素，如果是心情不好，心理总是装着事情，也是会导致失眠的发生的，所以一定要调整好自己的情绪，防止发生失眠。

　　5、病痛导致的，如果是患有疾病的话，在睡觉的时候出现了疼痛，比如肚子疼痛，关节疼痛等，都是会影响失眠的质量的。