男人为什么失眠啊

　　男士随着年龄增长经常会失眠，这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变，导致他们的腰围日大、记忆衰退和出现更严重的失眠问题。 

　　常常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必需纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。讲解下这个问题。

　　慢性失眠症的组成：

　　①慢性躯体疾病：如、心衰、慢性肺疾病、关节炎、慢性肾衰、帕金森病、脑血管病、脑炎等等。

　　②原发性睡眠疾患：堵塞性睡眠呼吸暂停综合征、睡眠中周期性肢体运动和不安腿综合征等。

　　③行为因素：心理生理性失眠、不良的睡眠卫生、作息时间不规则等。在很多情况下，失眠的原因不易找到，称之为原发性失眠症。

　　④昼夜节律紊乱疾患：睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差反应、夜班工作等。

　　⑤还会引起其他精神疾病：精神分裂症、情感障碍、抑郁症、焦虑症等。

　　⑥物及其他物质：酒精、尼古丁、儿茶酚胺、甲状腺素、等易致失眠。