得了失眠症该怎么办

　　治疗失眠多梦的偏方，失眠在社会上已经形成了一个不可忽视的大问题了，中国成年人失眠发生率更是高达38.2%，然而抑郁失眠的人占了好大一部分比例，更令我们吃惊的是，中国约有1.73亿人患有不同类型的精神障碍。但是治疗失眠应该正确选择科学的方法。那么，得了失眠症该怎么办？

　　由于慢性失眠症是长年累月逐渐积存演变的结果，所以患者一般都难以找出真正导致失眠的原因。一些生活中琐碎的小事，比如较小的工作压力或身体方面的微小疾患，都会由于长时间的不到舒缓或治愈而产生放大效应，终极导致慢性失眠症的发生。

　　如果原发病不治疗，只是针对失眠症状进行治疗，很难治疗好失眠。失眠者对自己失眠的原因要有一个基本评估，可到医院进行体检，如果没有身体疾病，再从其它方面找寻失眠原因。