怎样预防反流性食管炎呢

发布时间：2014-12-29 10:22 已有134人浏览

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　　反流性食管炎给患者造成的危害很大，影响日常生活，也会影响到工作等多个方面，而且该病治疗起来也不是一天两天就能治愈的，所以，不如做好预防，尽量的避免出现反流性食管炎。那么，怎样预防反流性食管炎呢?下面我们来看看医生的介绍。

　　医生指出，预防反流性食管炎，给大家提供八个方面的参考建议：

　　第一，远离烟酒。因为烟草中含有一种尼古丁，它可以降低食管下段的括约肌的力量，让其松弛，以至于反流加重。而酒中含有一种被称为乙醇的成分，也会刺激到胃酸的分泌，而且还会让食管下端括约肌松弛，所以，烟酒都是导致食管反流的病因。

　　第二，预防反流性食管炎，平时应该少吃多餐。尽量选择低脂肪食物，以免进食后反流的情况加重，而高脂肪食物则会导致小肠粘膜释放出胆囊收缩苏，容易引起胃肠内的东西反流。

　　第三，预防反流性食管炎，晚餐不要吃太多，也不要晚餐后马上就平躺。

　　第四，注意减肥。有的人过度肥胖，所以富强压力很大，很容易导致胃液反流，尤其是平卧的时候，症状明显，所以要积极的减重。

　　第五，预防反流性食管炎，也应该重视体育锻炼，保持好的心情。

　　第六，预防反流性食管炎，应该避免夜间反流，所以睡觉之前，可以将床头太高10-15cm。

　　第七，尽量不要做增加腹内压力的运动，包括弯腰过度、要带扎太紧，衣裤太紧身等。

　　第八，注意用药，最好是有专业医生的指导，以免乱服药带来副作用。