反流性食管炎预防方法有哪些

发布时间：2014-06-13 09:51 已有196人浏览

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　　反流性食管炎会让患者非常的难受，很多人因为反流性食管炎得不到及时的治疗，导致病情加重了，治疗难度更加的大。医生介绍说，反流性食管炎一定要及时的治疗，同时要做好护理，预防反流性食管炎的再次出现。那么，反流性食管炎预防方法有哪些？

　　反流性食管炎预防要注意忌酒戒烟，医生介绍说，烟草中含尼古丁，是一种有害物质可以降低食管下段括约肌压力，会加重反流性食管炎的病情。

　　反流性食管炎患者注意少量多餐，多吃一些低脂的食物，这样可以减少进食后返流症状的频率。有些人经常吃那些高脂肪的食物，医生介绍说，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，容易导致反流性食管炎病情发作。

　　建议大家平时晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧，不然会造成消化不良，导致反流性食管炎久治不愈。

　　肥胖者应该减轻体重，如果肥胖者患上反流性食管炎，那容易导致腹腔压力增高，加重反流性食管炎的症状。

　　医生介绍说，反流性食管炎患者一定要保持心情舒畅，注意增加适宜的体育锻炼，比如多跑步、打篮球等，提高人们的体质，预防疾病的发生。

　　要注意，尽量减少增加腹内压的活动，不要过度弯腰，平时最好不要穿紧身衣裤，扎紧腰带等，不然很容易就导致反流性食管炎的发生。