腰椎病饮食要注意什么

　　腰椎病发病主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核有不同程度的退行性改变，在各种外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出，使相邻神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰痛，一侧或双侧下肢疼痛、麻木等症状，甚至大小便失禁，瘫痪。

　　很多人认为腰椎疾病没什么大不了，但是医生不这么认为，反而腰椎病患者在饮食方面需要注意。吃好才能把病治好，下面医生稍微介绍下腰椎病，饮食需要注意哪些方面？

　　1、中医认为，感受风寒湿邪是诱发腰椎间盘突出症的一个因素，故腰椎间盘突出症的患者应忌食寒凉之物，注意腰部保暖。

　　2、宜清淡饮食。中医认为过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。

　　3、慎食煎炸之品。因这类食品易导致便秘，使腹压增高，加重腰腿痛症状。

　　4、可选用未寒的方法。一些祛风寒、活血通络、补益肝肾之药膳食进行饮食调护。

　　腰椎病患者在平时需要选用哪些食物：

　　1、蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。

　　2、钙含量多的食品有：鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类等。 维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

　　3、维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。

　　4、维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

　　温馨提示：希望腰椎病可以帮忙朋友们更好的恢复身体健康。腰椎病患者一定要到正规医疗机构进行科学治疗，并且在日常生活中保持一个乐观向上的心态，合理饮食，注意多进行体育锻炼，这样才是治疗腰椎病的关键所在。希望上述介绍能给您带来帮助。