枕头太软会导致颈椎病吗

　　枕头太软会导致颈椎病吗，颈椎病的出现一般是患者本身存在一些不良习惯，并且长久如此不注意关节骨骼的养护，才会导致颈椎病出现。下面，就来看看颈椎病应该怎么预防比较好吧!

　　1、如果存在不良姿势就应该及时改正，比如不良坐姿、不良走姿、不良站姿等。如果姿势不良会增加颈椎腰椎的负担，容易因为受力不均而引起一些关节疾病。如果能坚持睡硬板床是最好的，不仅可以预防颈椎病，也能够预防腰椎病。反之，如果喜欢睡软床、沙发或者是在椅子上睡觉，就容易导致颈椎病出现。

　　2、尽可能避免肩颈位置受寒着凉，如果经常受到寒冷刺激，就容易导致肩周炎、颈椎病等问题出现。不管是春冬季节还是夏季都应该注意防寒保暖，如果夏季贪凉也容易导致颈椎病出现。

　　3、对于需要伏案工作或者是一直对着电脑的人群来说，最好是可以通过运动的方式来帮助预防颈椎病。如果不能保证一定的运动量，也至少应该每隔一小时左右活动一次，这样可以预防颈椎病。

　　4、枕头太软会导致颈椎病吗，如果有关节骨骼损伤应该及时治疗改善，并注意护理问题，否则就容易落下后遗症，导致颈椎病出现。

　　5、枕头不能太高或者是太软，否则极容易导致落枕，也不利于颈椎病和腰椎病的预防。

　　枕头太软会导致颈椎病吗，以上便是预防颈椎病的一些办法，打羽毛球、练瑜伽、练太极或者是跳舞等都是不错的选择，都可以强身健体和预防颈椎病。