日常妙招加奇招教您防治肛裂

　　日常妙招加奇招教您防治肛裂。肛裂患者除了便血以外，经常还伴有肛门疼痛，严重者疼痛可持续数小时，十分痛苦。患者常常试图通过久忍大便，减少排便次数来减轻痛苦，结果反因粪便在大肠中停留时间延长，水分被吸收而变得更干硬，再次排便时对肛裂创口的刺激更大，可引起更剧烈的疼痛。

　　日常妙招加奇招如何预防便秘？

　　1、决便秘。一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外的重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水，不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛涩大便，而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用。

　　2、合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐。经过一夜的消化、吸收，粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出。

　　3、多进食一些粗纤维含量高的食物。如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部分肛裂的患者仅通过上述方法，症状即能缓解。

　　处于生长发育最快时期的婴儿患了肛裂，父母只要及时采取措施，可很快治愈。

　　1.保持局部清洁卫生。小儿发生了肛裂，父母应在小儿每次大便后用柔软的卫生纸轻轻擦干净，之后用1：5000的高锰酸钾(PP粉)温水溶液坐浴10-20分钟，这可起到局部消毒加速裂口愈合的作用。

　　2.让孩子养成良好的卫生习惯，保持大便通畅。家长要培养孩子每天按时排便的良好习惯，不挑食，不偏食。每天摄取一定量的水分和含纤维素的新鲜蔬菜，有助于保持大便通畅。一旦发生便秘，可经常给婴儿喂以酸牛奶、豆奶、蜂蜜、香蕉、水果等滑润食物。

　　3.要提倡母乳喂养。母乳是宝宝最佳的养料，母乳中主要是乳白蛋白，容易消化吸收，故吃母乳的婴儿，其大便较软。

　　医生提醒，在生活中要养成良好的生活和饮食的习惯，定时排便，有效的预防肛裂疾病的发生。