手脚冰凉按摩阳池穴管用吗

　　手脚冰凉按摩阳池穴管用吗?生活中很多人都容易手脚冰凉，尤其是女性朋友，天一冷就会手脚冰凉，中医上讲容易手脚冰凉的人往往都属于“阳虚”，这样的人平时可以配合按摩的方法缓解手脚冰凉的现象。

　　手脚冰凉可以按摩阳池穴方法：

　　手脚冰凉按摩阳池穴管用吗?阳池穴在我们手背的手腕上，手背间骨的集合部位就是阳池穴。按摩的时候要把我们的手背尽量往上翘起，这样手腕上就会出现几道皱褶，然后按压靠近手背那一侧的皱褶，按摩的时候在中心就会有一个压痛点，这个点就是阳池穴了。按揉阳池穴的时候一定要慢慢的进行，时间要长一些，力度要轻缓一些。先用一个手去按压另外一个手的阳池穴，然后再交换按摩。

　　除了揉搓阳池穴，手脚冰凉的人也可以按揉这些穴位：

　　涌泉穴：在脚心部，用手掌快速的去揉搓涌泉穴，直到感觉到热为止，每天早晚的时候去揉搓涌泉穴100下，接着揉搓每一个脚趾100下。

　　劳宫穴：在手心部。一手握拳然后去揉搓另外一只手的手心部 感到手心微热最好，然后再换另一只手，就这样交替进行。

　　手脚冰凉按摩阳池穴管用吗?气冲穴：在大腿根里侧，这个穴位下边有一根动脉。按揉的时候先按揉气冲穴，然后再按揉动脉，一松一按，交替进行， 感觉腿脚有热气下流的时候就可以了。