保健按摩的力度要恰当吗

　　保健按摩的力度要恰当吗,保健按摩是一种中医上对于多种疾病的治疗方法，不过在进行这个方法治疗的时候，也是有一些事项需要特别注意的，只有注意了才有利于疾病的治疗，要不然还可能会起到反作用，那么保健按摩注意事项都有些什么呢?
　　(1)身心放松。按摩时应该做到的就是思想集中，尤其要做到的就是心平气和，不要紧张，总之需要做到的就是身心都放松，这样有助于按摩的顺利进行。
　　(2)取穴准确。按摩为了起到应有的效果，还应该做到的就是取穴准确，应该在按摩之前掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，这样就可以在按摩之后起到应有的效果。
　　(3)用力恰当。大家按摩的时候还需要做到的就是用力恰当，用力过小起不到应有的刺激作用，若是用力过大的话，还容易产生疲劳、损伤皮肤等，这点也是大家应该知道和了解了的事项。
　　(4)保健按摩的力度要恰当吗,循序渐进。推拿按摩的时候手法次数要由少到多，力量由轻逐渐加重，穴位可逐渐增加，也就是需要一个步骤一个步骤循序渐进的进行按摩，这样才可以起到应有的按摩的作用，要不然容易起不到应有的按摩作用。
　　(5)保健按摩的力度要恰当吗,持之以恒。无论通过按摩的方法保健，还是治疗慢性病，大家都应该知道这不是一两天就可以起到效果的，想要起到应有效果就需要有信心、耐心和恒心，这样才可以起到应有的效果，因此一定要坚持。