按摩的好处都有哪几项呢

　　按摩的好处都有哪几项呢?中医按摩的历史也已经很久远了，按摩对我们身体健康来说有很多的好处，不仅能够预防疾病，还能够增强体质，加速疾病的康复，如果经常按摩，还会让整个人看起来更精神，下面我们就来看看按摩的好处都有哪些吧。

　　按摩的好处都有哪几项呢?1、提高身体的抵抗力 按摩的时候，我们全身的血液循环都会更通畅，而且淋巴循环也会更好，这样就能够很好的增强身体的免疫力以及抵抗力。在按摩的时候，血管是扩张的，血管的通透性也会更好，血流的阻力会大大的减少，血液的循环能够能够很好的改善，按摩的时候也能够加速淋巴液的循环，从而能够增强体质，预防身体的疾病，也能够减轻一些病痛。

　　2、改善肌肉的弹性 按摩的时候，肌肉纤维的收缩以及伸展能够得到很大的改善，血液以及淋巴液的循环也会更通畅，这样肌肉的营养状况也能够得到改善，肌肉组织的弹力以及忍耐力也会增强。另外按摩的时候萎缩的肌肉还能够恢复，也能够很好的缓解肌肉疲劳的现象。

　　按摩的好处都有哪几项呢?3、缓解身体疲劳感 现在人的压力都很大，身体总是处于紧张的状态，这样身体就会感到疲劳。如果经常按摩一些穴位，刺激经络，那么就能够很好的缓解疲劳，紧张的状态，而且按摩还能够恢复身体的一些正常的生理功能。