按摩哪些穴位能够补气血

　　按摩哪些穴位能够补气血,现在很多人都有气血不足的现象，特别是女性朋友，气血不足对身体健康还是有一定影响的，这样的人脸色都不好，而且还怕冷，那么平时可以经常按摩下面这些穴位，能够很好的调理气血。

　　1、按摩心脏调补气血

　　按摩方法：按摩心脏来调补气血可以站着，可以坐着，也可以采取仰卧位。要全身放松，用一手或两手掌重叠于心前区，做缓慢的环形按摩，手掌可以用力，可以先顺时针按摩，再逆时针按摩，大约按摩20次就可以了。然后再用手掌的根部用力，向下压，然后上向下推动，动作一定要有规律而且要连续，就这样推动20次就可以了。

　　功效：按摩心区能够很好的通血，全身的血液循环才能够更好，心脏的功能好了，气血才能够旺盛，脸色才能够更红润有光泽。

　　2、按摩脾脏益气养血

　　按摩哪些穴位能够补气血,按摩方法：按摩脾脏调补气血的方法和按摩心脏补气血的方法一样，重要的是我们的意念要完全集中在被按摩的部位，按摩脾脏补气血结束之后可以再按摩胃部或是其他地方。

　　按摩哪些穴位能够补气血,功效：如果我们在平时的生活中能够经常按摩脾脏，补气养血的功效就会很好，因为脾主管全身的肌肉，身体的肌肉都要靠脾胃的运化水谷精微的功能来营养其自身，这样肌肉才能够更丰满，身体才能够更健康。而且经常按摩脾胃区对于治疗腹胀，食欲不振，头晕眼花，消瘦，肥胖都有一定的治疗作用。