推拿按摩的保健养生功效有哪些

　　推拿按摩的保健养生功效有哪些?中医按摩现在是越来越受欢迎了，特别是平时喜欢养生，注重身体健康的人都会经常去按摩，按摩的功效是很多的，不仅能够治疗身体的一些疾病，还能够预防疾病，让我们更有精神，下面我们来看看按摩的好处。

　　推拿按摩的保健养生功效有哪些?1、提高身体抵抗力：按摩能够很好的提高我们身体的抵抗力，这是因为按摩的时候我们身体的血液能够更好的循环，身体的抵抗力和免疫力也就能够提高。而且按摩的时候血液循环更通畅，淋巴液的流动速度在按摩的时候也被提高了，这样就能够增强身体的体质，预防疾病，还能够减轻病痛感。

　　2、改善肌肉的弹性：按摩还能够很好的改善我们肌肉的弹性。通过按摩肌肉纤维的收缩、伸展活动就能够得到很好的促进，血液和淋巴等体液的循环也能够得到很好的改善，这样肌肉的营养状况也能够改善。肌肉的弹性和耐力就会增强。另外通过按摩还能够消除肌肉的疲劳感以及帮助恢复萎缩的肌肉。

　　3、消除全身疲劳感：按摩还能够消除我们全身的疲劳感，让我们更有活力。现在人生活中的压力都太大了，平时总是处于紧张和忙碌的状态，这样就很容易疲劳。那么就要经常去按摩，可以刺激身体的穴位和经络，从而能够很好的缓解疲劳和紧张。而且也能够恢复正常生理功能。

　　推拿按摩的保健养生功效有哪些?4、 能够帮助美容养颜抗衰老：很多女性平时喜欢进行面部按摩，那么这样能够很好的改善面部皮肤的血液循环，让皮肤变的更紧致有弹性有光泽。还能够改善肤色。