按摩一般有怎样的益处

　　按摩一般有怎样的益处？现在人对身体保养的意识越来越强烈了，只有健康的身体才是革命的本钱，那么想要拥有健康的身体平时就可以经常去按摩，通过按摩不同的穴位达到不同的养生效果，下面我们来给大家介绍几种常见的按摩养生穴位。

　　按摩一般有怎样的益处？中脘穴： 治疗胃病效果好

　　中脘穴位于脐中上4寸处的上腹部，这一穴位是很多穴位会合的地方，能够起到健脾和胃，补中益气的效果，对于治疗各种各样的胃和十二指肠疾病有神奇的功效， 例如胃溃疡，慢性的胃炎，十二指肠溃疡，胃下垂等，特别是对于消化不良和胃痛有特别好的治疗效果。

　　足三里穴：效如参茸的滋补品

　　足三里能够调理我们身体的阴阳，疏通经络，健脾和胃，经常按摩可以强身健体，延年益寿，尤其是对于各种各样的身体虚损性疾病有很好的治疗效果， 特别是大病初愈的人、手术后、生完孩子的人经常按摩这一穴位能够让身体更快的恢复。

　　按摩足三里穴时可以用拇指按揉也就要用艾条灸，按揉的时候可以用点力，但是用力按的时候一定不要憋气，否则很容易引起血压升高的现象，每天能够坚持按揉，才会有很好的效果。

　　内关穴 ：治疗心脏疾病的重要穴位

　　按摩一般有怎样的益处？很多中老年人平时容易出现胸闷，胸痛，心悸等症状，那么经常按摩内关穴对我们的心脏很有好处，能够很好的预防和治疗一些常见的心脏疾病，例如心肌炎，冠心病，心率不稳等，而且经常按摩内关穴能够很好的预防心梗发作。按摩这一穴位要持之以恒，每天坚持按摩半个小时。按摩的时候感到酸胀最好。