有哪些常用的按摩手法

　　有哪些常用的按摩手法？很多女性会通过按摩来护理皮肤，这是很不错的方法，对皮肤护理很有好处，但是按摩也不是一种手法，需要配合不同手法，来达到皮肤护理的效果，经常会使用到的手法包括摩擦类手法和揉动类手法，以及挤压类手法和提拿类手法，还有叩击类手法和运气推拿类手法。

　　有哪些常用的按摩手法？摩擦类按摩手法包括到几种方法，一种是摩法，这种按摩方法需要用到中指和无名指的指腹以及手掌，在人体的体表的一些部位，还有穴位和穴位旁边，进行抚摩动作，也就是摩法，这种方法多用在最初的时候。这种方法是鞥能够起到促进皮肤血液循环的效果，并且可以改善皮脂腺的分泌功能，并能够调和气血和消积导滞，也能够祛淤消肿。

　　还有一种方法是抚法，这种方法是把五指自然伸直，然后用手掌以及指腹着力来按摩体表，需要轻一点往返移摩，也是在按摩的初始阶段进行的。这种方法具有舒经通脉和活血散淤，以及缓解疼痛和镇静安神的效果。

　　有哪些常用的按摩手法？还有抹法，这种方法需要用到双手拇指指腹，需要紧贴在患者的皮肤，然后做直线弧线的推动，这就是抹法。这种方法具有促使血液循环和痛经活络的效果。此外还有推法，能够起到疏通经络和舒筋活血，以及增强深层肌肤组织运动的效果，并且可以减脂。梳法也是其中一种，能够起到解郁除烦和疏散风邪，还有通经顺络和疏通气血的效果。当然大家进行的按摩手法，最好能够在专人的指导下进行，需要规范操作，这样才可以起到好的效果。