有什么按摩治疗腰痛的方法么

　　有什么按摩治疗腰痛的方法么？很多人出现了腰痛的症状，尤其年龄偏大的中老年人群，腰痛是非常难忍的，而造成腰痛的原因有很多，针对不同的病因，科学上有相应的治疗方法，今天为大家推荐按摩治疗腰痛的方式，实践证明，按摩可以快速缓解腰部的疼痛，那么具体该如何按摩呢？

　　有什么按摩治疗腰痛的方法么？第一，当出现腰部发作疼痛的时候，看着可以找一张椅子坐下来，然后两只手指并拢，两只手分别放在两边后腰椎的地方，掌心向里面，然后上下缓慢的搓揉，搓揉一会之后会发现皮肤发热，这时候同样会发现腰痛症状有所缓解。

　　第二，在腰痛症状发作的时候，可以使用双手反叉腰，拇指放在前，拇指按住腰侧不动，然后另外的四根手指，从腰椎的两侧用指腹摩擦皮肤，可以从腰眼的部位抓到腰尾部，这样两只手进行36次。

　　第三，在腰痛难忍的时候，通过按摩来快速缓解，最简单的方法是采取按压，比如两手交叉，手的大拇指按在腰眼的位置，可以用点力进行挤压，然后可以旋转的方式进行揉按，可以先采取顺时针的方式揉揉按，然后再逆时针的方向揉按36圈就行了。

　　有什么按摩治疗腰痛的方法么？第四，对于腰部的疼痛，还可以通过揉捏肌肉来进行缓解，方法也很简单，患者两脚前伸坐下来，或者把膝盖弯曲也可以，然后两只手分别揉捏并且提放腰部肌肉，坚持15到20次，然后会发现疼痛感有明显减轻。