按摩时的注意事项一般有哪些

发布时间：2018-01-02 11:02 已有129人浏览

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　　按摩时的注意事项一般有哪些？很多朋友在工作之余喜欢去按摩，这样可以缓解一天的疲劳，但是在按摩的时候需要注意一些事项，不然就可能会给身体造成一些不利的影响，那么按摩的注意事项有哪些呢？

　　按摩时的注意事项一般有哪些？1.注意按摩的环境。在按摩的时候要做好相关的保暖工作，特别是需要暴露大量皮肤的时候，一定要控制好室内的温度，以免出现受凉的现象，这样就得不偿失了。

　　2.控制好按摩的力度。在按摩的时候不要使用蛮力，发现按摩的部位变红、发热之后就可以了，同时在按摩的时候要注意力度的轻柔，这样被按摩者才会感觉到舒适。

　　3.注意按摩的时间。按摩并不是随时都可以进行的，正午和子夜的前后半个小时是不能进行的，其余时间可以随意进行，希望大家合理的安排时间。

　　4.选择合适的按摩工具。在进行按摩的时候需要把双手温热之后再进行，为了能够达到更好的效果，可以使用一些辅助的工具，成年人可以使用经络刷。

　　5.按摩结束后的事项。在按摩之后可以适当的饮用一些温水，不要马上洗澡，最好是在按摩之后的十二个小时才洗澡，同时在按摩之后不能进行一些剧烈的运动。

　　按摩时的注意事项一般有哪些？以上就是关于按摩的注意事项有哪些的一个介绍，希望大家在按摩的时候能够多了解一些注意事项，以免给身体造成不良的影响。