按摩的时候需留意哪些

　　按摩的时候需留意哪些？推拿按摩不仅能帮助缓解身体肌肉的疼痛，让身体和心理都放松下来，而且还可以帮助有效减肥瘦身，可以说按摩是一种非常值得推荐的养生保健措施，当然，在按摩的时候有一些事项是必须引起重视的，推拿按摩需要注意些什么？

　　按摩的时候需留意哪些？医生指出，推拿按摩需要注意的事项主要包括以下这些：

　　1、按摩时手法要掌握好，力度适中很重要。有些人觉得在按摩时就应该用力，这样才可以达到更好的效果，但其实按摩如果只是强调用力，那么非但无法达到治病养生的目的，还可能会导致一些原本没有必要的损伤出现，可使病人的病情加重。

　　2、按摩时一定要注意找准穴位，这一点特别的重要。穴位疗法不但能够应用于临床急救，而且对于许多慢性病的治疗也能达到不错的效果。在急救上，如果有人夏天中暑的话，可以马上用手指头掐患者的人中部位，通常效果是很明显的，另外，如果有胃痛的症状，也可以按住合谷穴，也就是人们通常所说的虎口，这样也可以起到急救的作用。穴位疗法有时见效是比较快的，不过，也要视情况而定，假如是通过按摩来帮助治疗慢性疾病的话，就需要较长的一段时间才能见效，如果想要通过按摩达到养生的目的，也需要做到持之以恒才可以。

　　按摩的时候需留意哪些？3、无论是空腹还是刚吃饱饭，都是不适宜进行按摩的，另外，身体过于虚弱，或者是年龄过大，按摩就不太适合。