腹部做按摩能改善情绪么

　　腹部做按摩能改善情绪么？按摩是现在很多追求健康的人比较青睐的一种养生方法，在不同的部位进行按摩，所能收到的好处也是不一样的，腹部按摩也是应用得比较多的一种方法，那么，腹部按摩对身体有什么好处呢？下面，医生就具体来为我们进行介绍。

　　腹部做按摩能改善情绪么？医生介绍，腹部按摩对身体的好处主要体现在以下几个方面：

　　1、经常对腹部进行按摩推拿，可以防止胃酸分泌过多，而且还可以帮助很好地防止消化性溃疡的发生。

　　2、腹部按摩可以使腹部积聚的脂肪减少，这是因为，在腹部按摩的时候末梢神经会受到刺激，腹壁的毛细血管可以变得通畅，这样脂肪的消耗速度就会加快，从而有效防止肥胖，达到理想的减肥瘦身目的。

　　3、经常进行腹部按摩还可以让人身心放松，精神愉快。

　　4、在睡觉之前做做腹部按摩，可以更好的入眠，防止出现失眠的情况。

　　5、如果患有高血压、脑血管疾病等，可以进行腹部按摩，按摩可能让血液流通，使人心平气和，对于这些疾病可以起到很好的治疗作用。

　　腹部按摩的方法主要是：

　　腹部做按摩能改善情绪么？一般是在晚上睡觉之前进行按摩，或者是起来后按摩，在按摩前先去排尿，将手洗干净，然后平躺着，两腿屈曲，保持身体放松，左手放在肚子上，手心对着肚脐部位，然后再把右手也叠放在左手上面，绕着肚脐顺时间揉肚子五十次，逆时针也一样。按摩时注意掌握好力度，并且集中精神。