推拿对于减缓身体衰老有作用吗

　　推拿对于减缓身体衰老有作用吗？增强腿部的保健作用，这样对于延缓衰老还是具有很不错的治疗作用的 ，下述就和大家一起讲解一下腿部与足部的保健措施。

　　推拿对于减缓身体衰老有作用吗？第一、做浴足治疗：使用热水泡泡足部，尤其就是可以选择生姜，或者选择辣椒水煎水来泡脚，这样也就能够扩大身体呼吸道粘膜里的毛血管网，提升身体血液回流速度，这样就能够让呼吸道粘膜内部的血液里面的白细胞及时的消灭掉身体里的病菌，或者是病毒，这样让身体避免受到病菌感染症状出现。

　　第二、推拿足部：洗完了脚之后，两只手都应该及时的搓热比较好，轻轻的揉搓指定的部位，或者是穴道组织，可以做两脚推拿，同时也可以做局部性的推拿工作，多按摩涌泉穴道，或者是选择按摩太冲穴道，以及按摩太溪穴道。

　　这样无疑就会对于头昏症状，或者是失眠症状，与厌食症状，与脸色不佳，或者是疲劳与高血压症状与便秘等疾病都具有很不错的治疗效果的。

　　第三、将自己的推起来，每日可以将两腿翘起两次，至三次左右，然后持平，高出于自己的心脏部位，这个时候脚与腿部血液变得更加的集中，下肢体血液回流与肺部与心脏部位就会变得更快速了，达到充盈与回流，头部可以得到更多的血液与氧气，另外，对于腿部穴道，与反射区域也是一个不错的刺激作用。

　　推拿对于减缓身体衰老有作用吗？第四、推拿自己的腿部：主要就是选择两只手掌仅仅夹紧小腿部位，获得过程中应该及时的进行揉搓，每一个此揉搓保持二十次左右 ，随后，就换一个同样的方法来揉搓自己的腿部。这种办法还是能提升腿部的力度。