经常推拿能起到哪些作用

　　经常推拿能起到哪些作用？在平常的时候，人们长时间保持一个姿态的时候，就会令患者出现疲劳现象，此时，患者可以推拿一下背部，而推拿自己的背部，还能够起到一定的保健效果的，倘若是能够长时间的坚持如此，不单单能够起到强身健体的效果，同时也可以治疗某类疾患。

　　经常推拿能起到哪些作用？国医认为，背部分布有督脉与足太阳膀胱静，同时也分布有许多的穴道，经常捶背的时候，能够让背部的气血保持畅通，促进身体气血活动，起到调节身体内脏，与打通身体经络与平衡阴阳的作用。

　　我们从如今的医学临床经验来看的时候，捶背的时候，能够刺激背部的肌肤与皮下肌肤，增加背部的血液回流，经过神经传导而提升内分泌免疫系统。因此，就能够到达增强内分泌与免疫系统的作用。

　　因此，就能够起到祛病与增强体质的效果。每当疲劳的时候推拿，能够减缓肌肉肌肉紧张状态，减缓神经作用，可以消除疲乏，起到提神与达到提神的作用。还有就是，患者腰部肌肉出现劳损症状，以及胃部、肠道混乱的时候，与出现神经衰弱与感冒风寒症状的时候，捶背还是能够起到很好的治疗作用的。

　　推拿很简单，也很容易进行，然而推拿的时候，需要注意这些方面：

　　第一、应该手握成拳头，不可以 将力量握紧在拳头上面。

　　经常推拿能起到哪些作用？第二、捶打的速度就应该保持匀速，动作需要注意协调，刚柔都要适宜，推拿的力度保持在让身体震动，但是不会出现疼痛症状比较适宜。