想长寿常做按摩有用吗

　　想长寿常做按摩有用吗？现在的人都是很重视健康的，想要长寿是每个人的愿望，而通过按摩是可以起到保健和长寿的效果的，按摩能够增强人的身体免疫力，并且能够预防很多疾病，这样可以起到延年益寿的效果。建议大家按摩这些地方，这样可以起到很好的效果。

　　想长寿常做按摩有用吗？腋窝处就是很好的按摩地方，按摩腋窝的极泉穴，可以多按摩这个穴位，是能够起到宽胸宁神和调和气血的效果，其实腋窝这里的淋巴组织是很多的，如果能够经常按摩这里可以起到促进血液循环和提高免疫力的效果。具体按摩方法是双臂交叉在胸前，然后是双手按对侧腋窝，也可以拍打腋窝，这样也能够起到一定的效果。

　　也可以对肚脐进行按摩，肚脐这里的穴位也就是神阙。这里穴位是可以用来治疗疾病的，如果能够经常拍打肚脐，是能够起到安神宁心和舒肝利胆的效果的，也可以起到调和气血和通利三焦的效果。每天可以连续不断打肚脐，也可以进行热敷和按揉，这样能够起到作用。

　　还有肘窝，这个地方是经络密集的地方，如果能够经常按摩这里，是能够起到行气活血和散淤祛毒的效果的，建议大家坐着然后是两侧交替拍打这里，是能够起到很好的保健效果的。

　　想长寿常做按摩有用吗？然后是腰骶窝，这里也就是腰眼，年龄大了人们会感觉到腰骶部劳损，患者容易出现腰疼的症状，如果能够经常按摩腰骶窝，这也可以起到疏松筋骨和消除疲劳的作用，建议大家每天拍打腰骶部。这几个地方可以经常的按摩是可以起到很好的效果的。