中医推拿的注意事项有哪些

　　中医推拿的注意事项有哪些？推拿按摩是深受大众欢迎的一种保健养生项目和方法。推拿按摩对缓解人体疲劳，改善睡眠质量，改善饮食，调理肠胃等都有不错的作用，同时能够起到辅助治疗关节疾病的目的。为了让推拿达到更好的效果，在进行推拿之前应当注意一些问题，否则推拿不但不会达到应有的养生目的，还有可能伤害我们的身体。
　　中医推拿的注意事项有哪些？推拿的进行离不开人体穴位的选择。推拿通过用各种方法按摩和刺激这些穴位，达到促进血液循环和治疗疾病保健的目的，所以进行推拿一定要选取准确的穴位，同时推拿的手法和力度，都要正确，这样才能达到效果。推拿的力度也非常重要，用力过猛，容易导致不必要的伤害，力度过小，也达不到推拿的目的。
　　推拿循序渐进非常重要，这对体质虚弱和患有慢性病的患者更加重要。推拿要遵循着推拿时间由短到长，推拿力度由轻到重，推拿次数由少到多的顺序，同时，推拿的穴位也可以循序渐进的增加，然后在一定的时间段内继续保持下去。推拿切忌一次性推拿时间太长，力度太猛，容易伤身。
　　推拿持之以恒更加重要，如果仅仅靠一两次的推拿是起不到治疗疾病的作用的，所以推拿必须持之以恒，坚持下去，尤其是患有慢性病和骨关节疾病等人群，更要做到坚持，要有恒心和毅力，如此才能达到应有的效果，同时推拿最长不应该超过半个小时，可以在推拿前在皮肤上抹上一点滑石粉，香油。