做足疗的手法都有哪些呢

　　足疗的起源是古代，它是由古时候的一些人通过生活的经验和具体的实践而总结出来的一种保健的方法，这种方法并没有因为社会的发展而被人们所遗忘，在现代化的今天，它还是被广泛的运用，因为它给人带来的好处是非常多的，所以它才会一直都受到人们的关注，它的手法是有很多的，下面我们来看一下它都有哪些的手法。

　　1.点的方法：食指要弯起来，拇指要轻轻的靠在食指的最后的一节。食指的指骨要和人的手掌，前边的手臂、还有上臂要在同一条的直线上，在按的时候的力气要均，这方法适用于脚底和脚的内侧的面和脚的背上的一些穴位。

　　2.按的方法：拇指的关节要弯成一个直角，用力的点要在离指甲末端的中部的2-3mm的地方，用力的时候也要不断的由轻到重，要稳并且要持续，使这个刺激可以很好的进入到组织的深部，一定不可以用太大的力，小心产生了反的一些作用。

　　3.揉的方法：用中指的指肚的部分贴在穴位上边，手腕放松一些，要来回的轻揉，把这个地方的皮下的组织带动起来，避免有触打等。

　　4.推的方法法：用拇指，把力放在脚的一个部位以一个单方向的直线动，在做的时候要紧贴着，用力的时候一定要稳，速度一定要匀，沿着骨走的方向做，而且要在同一个层次上进行。

　　5.擦的方法：用单的手指或者是手掌大小的鱼际和脚根的部位把力都用在脚部，紧紧贴着皮肤做快速反复的一条线的运动。腕的关节要很自然的伸直了，前臂要和手差不多是水平的，指擦的端也可以稍稍的往下按一下，然后按擦，最后至到出现了温热的感觉最为好。

　　足疗是现在很多人运用的一项技术，这项技术来自于古代，它给人带来的好处还是颇多的，所以至今它都没有被世人所忘记，足疗也是一项技术活，它的手法是有很多种的，它是一种我们值得体验的一个保健的方法，但是并不是每一个人都能进行足疗的，我们一定要对足疗有了一个全面的认识以后再进行。