推拿好处多 成保健界新时尚

　　今天我们来介绍一些推拿的好处，可让一些喜欢推拿的朋友了解一下，也可介绍给一些适合推拿的人群，关注健康，用心生活。

　　一、推拿的保健作用

　　1、疏经通络。中医认为，“经络不通，则病生，可以按摩治之”。这也说明推拿按摩有疏经通络的作用。而现代医学认为，按摩推拿主要是通过对人体末梢神经的刺激来促进身体淋巴系统及血液的循环，并促进身体各个组织间的代谢，从而协调各器官和组织间的功能，达到机体的代谢功能的提高。

　　2、调和气血。按摩可以疏通经络，而经络通则可保证气血的顺畅运行，使机体功能得到提高。而推拿手法也能通过机械的刺激改变机体局部的温度，促使淋巴系统循环和使血液粘滞性降低，令心脏负担得以减轻，达到防治心血管病的作用。

　　3、提高机体免疫力。上面我们提到推拿可疏经通络、调和气血，因此也能达到因气血不调所致疾病的治疗和预防作用，减少机体发病的可能，也使人体抗病能力得到增强。

　　除此之外，推拿还能疏松关节、放松肌肉，消除疲劳，对人体健康起到积极作用。

　　另外，推拿时也有一些注意事项应引起我们的关注，如推拿时力度应适宜、身心要放松、取穴要准确等，推拿保健应注意持之以恒，循序渐进，才能起到治病防病的功效。

　　总之，推拿按摩方便又经济，不受气候条件及时间地点的限制，如今已深受广大群众所喜爱，成为了一种保健的新时尚。