推拿可帮助女生缓解痛经现象！

　　对于大部分女生而言，每个月总会经历一次痛经的困扰，为何会出现痛经现象呢？中医医生称，大多数出现痛经的女生，都是因为湿热下注、气滞血瘀、气血比较虚弱所导致的，腹痛疼痛起来，有时候会令人苦不堪言，无言以对。经过研究证明，可以利用推拿的方法帮助女生缓解痛经的情况，有效改善痛经症状。

　　推拿的位置可以根据不同的部位来进行，一般，可以轻轻的叩打腰骶部位，以均匀的速度、双拳轻轻按压、一般左右交替进行，直到发生微热的感觉为止。中医认为，按压腰骶部位可以帮助女生达到补肾填精的功效，化生经血之后，痛经现象就可以得到缓解，而且此类推拿方法安全健康，不会造成任何副作用，是大家极为喜爱的中医调养方法。

　　此外，按揉太冲穴也可以达到缓解痛经的功效，一般按揉之后会出现酸胀感觉，当出现这样的感觉之后，说明你的推拿起疗效了，可以让疏肝通气、痛经的女性症状得到缓解；

　　还可以摩擦小腹，利用双手缓慢向中间移动，小腹出现了热感为准，再利用双手在小腹的两侧轻轻按揉，因为子宫的位置就是所在之处，摩擦的时候，可以促进小腹内部的血液循环，从而起到调经的功效；点揉子宫穴位也是如此，缓缓的点揉，不宜用力过猛，当出现了酸胀的感觉之后，刺激到宫穴位置，达到了活血化瘀、理气和血的功效。