面瘫病人应怎样进行按摩理疗和锻炼

　　患上面瘫的病人是很不幸的，但是患上此病唯一的办法就是及时进行按摩理疗和锻炼，控制疾病加重，特别是防止肌肉萎缩非常重要。那么，面瘫病人应怎样进行按摩理疗和锻炼呢?下面我们来看看具体的办法。

　　第一，可以准备一条温热的湿毛巾，对面部进行热敷，促进面部血液循环，这种做法每天可以坚持做两到三次。

　　第二，每天自己可以对着镜子施展多种表情，以便进行面部动作的训练，比如闭眼、皱额、示齿等动作，可以有节奏的进行下去，借助广播体操的节奏最好，每天可坚持两道三次。

　　第三，每天按照健侧肌运动的方向进行按摩，但按摩力度不要太大，以免对面部造成伤害，一定要轻轻的柔软的按摩，早上起床和晚上睡觉的时候可以各按摩一次。

　　第四，也可适当进行电疗，不过要低频的，这样可以避免面部肌肉麻痹，促进血液循环，当然可以不用去医院，也可以自己购买一台电理疗机，在家里就可以做电疗，特别是在前额和鼻子，眼睛等周围的部位，要注意电流的强弱得当，但不要做太长的时间，每次不超过十分钟为宜，每天也只做一次即可。

　　值得提醒的是，电疗的方法不能做的太早，最好是发病两个星期之后再进行。此外，如果发现麻痹已经开始运动了，就不能再进行电理疗了，以免导致面肌痉挛。千万不要让面部受凉，特别是外出时要呵护好面部，也不要用冷水洗脸。