引发失眠的主要因素有哪3个呢

　　引发失眠的主要因素有哪3个呢?失眠是一种常见病，轻度失眠患者只会在睡前花的时间较多，不会影响到睡眠质量，但重度失眠却会导致神经衰弱、精神不振等症状的出现。许多人由于对失眠症不太了解，所以常常以为失眠只是睡不着，并不会对身体造成其他影响，殊不知失眠症一旦持续时间过长，极易引发其他身体疾病的产生，例如皮肤暗黄、痤疮、雀斑等。

　　引发失眠的主要因素有哪些？

　　引发失眠的主要因素一、心理压力过大在快节奏的社会中，许多人会出现焦虑症和抑郁症，从而导致心理压力过大，久而久之影响到正常睡眠，这时极易引发失眠症的出现。对于长期失眠的人来说，如果不尽快治疗，很容易影响到自身情绪。

　　引发失眠的主要因素二、长期焦虑现在这个社会，没钱基本寸步难行，无论是买房、买车还是看病，都需要耗费大量的金钱和时间，往往导致人们处于长期焦虑的环境中，以至于晚上上床之后睡不着，一闭上眼睛就胡思乱想。为此，人们需学会适当解压，凡事尽量往好处想。

　　引发失眠的主要因素三、情绪不佳有些人换了新的工作环境或生活环境之后，由于开始不是很适应，且自身性格内向，不知道如何与别人相处，从而导致情绪波动不佳，一遇事就产生紧张、过激的反应，长时间下去将会出现神经敏感，进而引发失眠问题。