失眠的人这么多是怎么回事

　　失眠的人这么多是怎么回事?越是大都市，失眠人们越是多，原因是这些地方的人普遍存在焦虑和压力这些不良情绪，从而引起失眠症状，不好入睡，或是睡不着，这些都是失眠的常见症状，而将近七成的人入睡需要半个小时，而五成的人睡眠质量不好，还有五成的人是整晚会醒两次左右。那么，失眠的人这么多是怎么回事?下面就介绍一下。

　　失眠的主要原因有这两个方面，一方面是因为大脑透支了，从而让大脑疲惫不堪，这样会让大脑因为缺血氧，而出现脑细胞坏死或是异常放电的情况，这个时候人们就会出现失眠的症状。此外心脏泵血功能不好也是容易引起失眠症状的，此外压力大也容易让大脑过度疲惫，而引起失眠症状。

　　还有很多失眠人们是因为本身的器官功能退化，像很多老年人觉少，就是因为年龄大了，而其分泌褪黑素少了就容易引起失眠症状。此外人们的生物钟紊乱，或是植物神经紊乱，都容易引起内分泌紊乱，而出现失眠症状，比如护士和出租车司机都是这样的情况。

　　失眠还有很多原因，比如更年期，或是血清素和色氨酸，以及谷氨酸分泌不足都容易引发失眠症状。如果我们平时睡觉前习惯看手机，通常看到十二点，好像一开始没什么事情，但是之后每天如此，就会出现睡眠问题。

　　还有很多人，平时想的太多，或是长期做的是脑力工作，或是平时喜欢熬夜，这些人都容易出现大脑过度疲劳的情况，容易出现失眠症状。现在出现睡觉拖延症的人很多，很多人因为困极了而睡不着的很多。