怎样是失眠呢

发布时间：2023-06-14 13:47 已有179人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　怎样是失眠呢?失眠可以说是一个很严重的疾病，大家都觉得睡不好睡不着不是什么大病，也不会影响到健康，其实失眠是个大问题，会影响到人们的健康，还会对人们的心理造成影响，那么，你有失眠过吗?下面就介绍一下。

　　怎样是失眠呢?很多人对自己的睡眠时间和质量不满意，或是影响到白天的工作，而出现的不舒服的感觉，容易引起人们的全身不适症状，会引起头痛记忆力不集中的情况，这种情况多是因为精神方面的原因，是需要及时治疗的，否则容易引起更严重的精神疾病。

　　其实失眠的原因有很多，人们失眠的原因各不相同，想要知道自己是不是失眠了，可以看看这些标准，如果自己躺在床上过了半个小时还是没有入睡，经常半夜醒，而且醒来的次数比较多，天还没有亮就醒了，这种情况是早醒，晚上容易做噩梦，这些都是失眠的症状。

　　说起失眠的原因，有好几个方面，一方面是因为环境的原因，睡觉的环境变了是容易引起失眠的，此外个体的原因，因为平时不良的生活习惯，比如喜欢喝咖啡和浓茶，尤其是在睡觉前喝是容易引起失眠症状的，身体不舒服也容易引起失眠症状，此外情绪不好也容易失眠。

　　容易失眠的人群有这些，一些是经常出差和旅游的人，还有经常抽烟和喝酒的人，此外经常倒班上的人，都容易出现失眠症状，长期睡眠不好，是容易引起失眠症状的，并且对白天的工作学习等等方面都会造成影响。失眠了需要及时到医院治疗。