哪些诱因会引起失眠

　　哪些诱因会引起失眠？睡眠质量高是比较重要的，说明你身心都是健康的，而失眠是一种睡眠障碍疾病，这种疾病是因为一些原因引起的，人们的表现是睡眠不足，加上入睡困难，还容易早醒，人们常常出现精神疲惫，加上头昏眼花，以及头痛不舒服，加上耳鸣和心悸气短的症状，记忆力也集中不了，工作效率也下降了不少。那么，哪些原因会引起失眠?下面就介绍一下。

　　人们常常不容易入睡，而睡眠时间也很短，睡眠过程中常常容易觉醒，如果症状不严重的，人们会出现入睡困难，以及睡眠中容易醒的情况，并且不容易再次入睡，很早就容易醒了，而人们是整晚睡不着，常常会有头痛头晕和神疲乏力的症状，加上心悸健忘和心神不安，还容易多梦，人们常常对失眠很烦恼，而有着焦虑和恐惧的情绪。

　　以及睡眠伴随症，包括梦魇和夜惊症，都容易引起失眠疾病。还有一些原发性睡眠障碍，包括特发性失眠和睡眠时相延迟，以及提前综合征，还有睡眠呼吸暂停综合征，都容易引起失眠疾病。