夜晚饮茶会导致失眠么

发布时间：2023-06-21 16:15 已有137人浏览

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　　夜晚饮茶会导致失眠么？不少的年老人士就解释称，夜晚饮茶会引起睡不着现象，所以在晚上的时候一口茶水也不敢喝的，到底是不是喝茶的时候就会导致失眠症状。

　　夜晚饮茶会导致失眠么？解释称，夜晚饮茶会导致失眠症状，这一说法还是有欠推敲的，这主要就是根据每一位患者身体情况，与主要就是看患者喝的是什么茶，这才是导致患者出现失眠的主要原因之一。因此，我们不可以将晚上饮茶的时候，就会导致患者出现失眠症状。

　　第一点就是，茶叶里面的咖啡碱会导致失眠症状。茶叶里面的咖啡碱会引起患者兴奋神经受到影响，主要就是兴奋中枢神经系统出现影响。同时，咖啡碱也是很有助于排尿的，同时也会对患者的睡眠质量带来影响的，通常在临睡以前的一个钟头不可以饮茶的。

　　还有就是，每一个人对于咖啡碱的耐受程度都有很多的差异的，所以，晚上饮茶的时候不会都导致失眠症状出现的，诸如说，有部分的人们时常的饮茶，其对于咖啡碱的耐受程度显著的高于了一般正常人，就算是这一类人晚上饮茶的时候，那么还是能够一觉的睡到大天亮的。